Psykoterapeutisk lydbehandling
Psykoterapeutisk lydbehandling er en kombination af psykoterapi og den evidensbaserede lydterapeutiske metode Safe and Sound Protocol (SSP), hvor filtreret musik blandt andet bruges til at reducere stress, angst og depression samt fremme følelsesmæssig og kropslig ro. Behandlingen bygger på den polyvagale teori, som beskriver, hvordan vores nervesystem regulerer sensoriske og følelsesmæssige tilstande, så kroppen lettere kan finde balance og tryghed.
“If you want to improve the world, start by making people feel safer.”
― Stephen Porges
Center for polyvagal praksis
Hos Center for Polyvagal Praksis brænder vi for at hjælpe mennesker med at finde større tryghed og ro. Både i sig selv, til andre mennesker og i verden. Stephen Porges’ banebrydende polyvagale teori omhandler netop tryghed og hvordan fokus og arbejde med tryghed som et kropsligt forankret fænomen, har stor indflydelse på vores mentale og fysiske sundhed.
Vi ser, hvordan det kan skabe livsforandrende resultater gennem en dybere forståelse af nervesystemet, og det er vores mission at gøre disse redskaber tilgængelige for alle.
Lydterapi kan mindske symptomer på stress, angst og depression
Vi tror på, at det at skabe ro og balance i kroppen kan føre til et bedre liv, og det er dét, der driver os.
Vi ved, at ved at regulere det autonome nervesystem, kan tegn på stress, angst og depression reduceres .
Psykoterapeutiske tilgange
Hos Center for polyvagal praksis arbejder vi med psykoterapi og tit med kombination af flere forskellige terapeutiske tilgange. Enten i kombination med SSP eller som selvstændige behandlingsformer. Det terapeutisk arbejde er altid også polyvagalorienteret. Det indebærer, at vi som terapeuter har et blik for nervesystemets betydning og ved, hvordan vi kan arbejde med nervesystemet, også i psykoterapeutiske processer.
Individuel psykoterapi
I individuel terapi skaber vi trygge rammer til at udforske og håndtere personlige udfordringer i dit liv. Med udgangspunkt i hvordan du har det.
Parterapi
Parterapi løser konflikter og forbedrer forholdet med tryghed og støtte. Øg forståelse og intimitet gennem dialog og redskaber.
Familieterapi
Forbedr familierelationer med effektiv familie terapi. Styrk kommunikation og forståelse mellem familiemedlemmer.
Forældreterapi
Ved forældreterapi hjælpes forældre med at forstå og håndtere både deres egne og deres børns følelser og kropslige reaktioner.
Tidligere klienters erfaringer med SSP
Da SSP er med til at støtte nervesystemets evne til resiliens og regulering, kommer klienter med mange forskellige ønsker til et SSP forløb. Herunder kan du læse et par udtalelser fra klienter der har været igennem SSP forløb.
“Efter et forløb med SSP er min angst blevet mindre og jeg føler mig mindre presset. Rart, trygt og professionelt forløb. Kan varmt anbefales.”
Udtalelse
Tidligere klient i SSP
Mand 37 år
“SSP har betydet at hele familiens stressniveau er dalet markant. Konflikterne er færre – og slutter hurtigere. Vi har det sjovt igen!”
Udtalelse
Tidligere familie i SSP
Familie på 3 (barn 7 år)
“Egentlig var jeg bare nysgerrig på SSP og tænkte jeg ville prøve. Men hold da op! Gamle traumer dukkede op og blev forløst. Så fin en proces.”
Udtalelse
Tidligere klient i SSP
Kvinde 43 år
Tre SSP programmer
Safe and Sound Protocol består af 3 forskellige programmer. Disse er SSP Connect, SSP Core og SSP Balance. SSP Core er selve behandlingen og kan suppleres med SSP Connect og SSP Balance.
SSP Connect
SSP Core
SSP Balance
Safe and Sound Protocol til børn
Der er udviklet SSP lydterapi programmer specifikt rettet mod børn. Disse kan hjælpe med at give ro i kroppen, regulere følelser og give større resiliens.
Kan forebygge symptomer på stress, angst og depression hos børn
Lydterapien kan forebygge symptomer på stress, angst og depression hos børn. Lydterapi støtter nervesystemets regulering og fremmer følelsesmæssig stabilitet.