PTSD

SSP og PTSD symptomer

SSP kan være være med til at lindre PTSD symptomer

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en alvorlig tilstand, der ofte opstår som følge af en overvældende oplevelse, eller mange overvældende oplevelser. Når kroppen og sindet udsættes for et traume, kan det være svært at slippe de intense stressreaktioner, der blev aktiveret under begivenheden. For mange med PTSD er en af de største udfordringer at genvinde følelsen af tryghed i deres omgivelser. Selv efter den eller de traumatiske hændelser er overstået, forbliver nervesystemet i kamp-eller-flugt-tilstand eller i en nedlukket depressiv tilstand. Denne vedvarende stressreaktion kan gøre det svært for personer med PTSD at føle sig trygge og afslappede i hverdagen, selv når alt objektivt synes trygt og roligt.

Safe and Sound Protocol (SSP) er en lydterapi, der viser gode resultater i behandling af PTSD. Lydterapien er designet til at regulere det autonome nervesystem ved at stimulere vagusnerven gennem filtreret musik. SSP træner det auditive system til at bearbejde lyd bedre. Det hjælper kroppen til i højere grad at opfange tryghedssignaler i omgivelserne. Når nervesystemet trænes til at bevæge sig væk fra den konstante alarmberedskabstilstand, kan kroppen begynde at slappe af. For mange, der kæmper med PTSD, gør SSP det nemmere at genvinde en følelse af tryghed i hverdagen.

Når SSP stimulerer vagusnerven, sendes signaler til hjernen om, at omgivelserne ikke længere er helt så truende. Dette er en afgørende del af behandlingen af PTSD. For mange med PTSD kan SSP være med til at bryde cyklussen af frygt og utryghed, som ofte er dybt forankret efter traumatiske oplevelser. Gennem gentagne sessioner med SSP kan nervesystemets evne til at regulere sig selv gradvist bedres. Dette hjælper med at skabe en dybere følelse af ro og sikkerhed, som er en præmis for heling efter traumer.

SSP’s indvirkning på traumer og kropslige reaktioner

Traumer påvirker både sindet og kroppen. Personer med PTSD oplever ofte intense kropslige reaktioner. Disse kan være forhøjet puls, muskelspændinger og søvnløshed, eller udmattelse og energiforladthed. Alle disse symptomer er forbundet med kroppens forsøg på at beskytte sig mod opfattet fare. Behandling af PTSD handler ofte om at reducere disse reaktioner. SSP kan være en effektiv metode til dette. Den arbejder direkte med det autonome nervesystem og hjælper kroppen med at slippe den konstante stresstilstand, som traumer ofte efterlader.

SSP virker ved at påvirke de dele af hjernen og kroppen, der bearbejder lyd og sociale signaler igennem den ubevidste aflæsning af andre menneskers kropssprog og ansigtsudtryk. Hos personer med PTSD kan denne bearbejdning være forstyrret. Ved at lytte til filtreret musik over flere sessioner, hjælper SSP kroppen med at “omlære”, hvordan den reagerer på eksterne stimuli. Dette betyder, at kroppens stressrespons gradvist kan mindskes. De kropslige symptomer på PTSD, som ofte er meget intense, kan også reduceres med tiden. SSP arbejder langsomt og effektivt med at træne nervesystemet til at reagere mindre voldsomt på hverdagens lyde og situationer.

Mange personer med PTSD oplever, at SSP hjælper dem med at genoprette en tryggere forbindelse til deres krop. For mange føles deres krop som fremmed eller farlig efter traumatiske oplevelser. SSP giver dem mulighed for at skabe en tryg og kontrolleret forbindelse til deres krop igen. Lydterapien skaber bedre balance i nervesystemet og det kan være med til, at kroppen ikke længere er i konstant alarmberedskab. For dem, hvor PTSD har medført dybt rodfæstede kropslige reaktioner, kan SSP være en metode til at genoprette indre ro og velvære.

SSP som en del af helhedsorienteret behandling af PTSD

Selvom SSP er en effektiv metode i sig selv, fungerer det bedst som en del af en helhedsorienteret tilgang til behandling af PTSD. PTSD påvirker både sindet og kroppen, og det er derfor vigtigt at tage fat på begge aspekter. Ved at kombinere SSP med andre terapiformer, såsom samtaleterapi og kropsorienteret terapi, kan man opnå en stærkere og mere omfattende behandling. Når nervesystemet er reguleret, kan det være nemmere for personer med PTSD at deltage i terapeutiske samtaler. Og det kan være nemmere at bearbejde de følelsesmæssige aspekter af deres traumer.

En helhedsorienteret tilgang til behandling af PTSD sikrer, at både de psykiske og fysiske symptomer behandles. Mange oplever, at SSP hjælper dem med at føle sig mere trygge, mens de arbejder med deres traumer i terapi. Kombinationen af kropslig og mental behandling kan skabe vedvarende forbedringer i livskvaliteten. SSP giver kroppen mulighed for at slappe af og opfatte verden som et sikrere sted, hvilket er et nødvendigt skridt mod bedring.

Generelt om behandling med SSP

Safe and Sound Protocol (SSP) kan støtte personer med følelsesmæssige og sensoriske udfordringer, men det er ikke altid egnet for alle. For nye klienter er det vigtigt at vide, at SSP skal bruges som en del af en samlet behandlingsplan, da reaktioner kan variere. Resultaterne af behandlingen kan ligeledes variere, da hvert nervesystem er unikt og reagerer forskelligt. Hvis du er under lægelig behandling, bør opstart af SSP afklares med din læge, da SSP ikke kan erstatte medicinsk behandling. Vi vurderer dine individuelle behov og tilpasser behandlingen, så den bedst støtter dine mål og din trivsel.