Parterapi

Polyvagalorienteret parterapi

På Center for polyvagal praksis er den grundlæggende tilgang til parterapi
oplevelsesorienteret. Udover at vi arbejder oplevelsesorienteret, så er
alt terapeutisk arbejde også polyvagalorienteret. Det indebærer, at vi
som terapeuter har et blik for nervesystemets betydning og ved, hvordan
vi kan arbejde med nervesystemet også i parterapeutiske processer.

Parterapi – Det handler om jer

Parforholdet er en af de mest udfordrende relationer i vores liv. Og den relation der er grundlaget for den største glæde og den dybeste sorg. De fleste par vil i løbet af deres forhold opleve, at der er problematikker der bliver ved med at dukke op og skabe frustrationer. Forholdet kan sommetider løbe af med een og det kan være svært at finde sig selv – og hinanden. Her kan parterapi være en hjælp.

Parterapi handler om jer. Om dig og din partners forhold til hinanden. Terapien er en mulighed for at undersøge jeres forhold, hvad der går godt og hvad der kunne gå bedre. Nogle gange er parterapi en slags førstehjælp til parforholdet, hvis der er opstået en akut krise, som eksempelvis utroskab.

En parterapi

Ved en parterapi vil jeg i første omgang gå efter at finde styrker og kærligheden i jeres parforhold. Dette gør jeg ud fra den overbevisning at det er vigtigt at få øje på kærligheden og styrker, før der dykkes ned i de svære og hårde aspekter. Efter terapien skulle I gerne opleve at have færre problemer og være tættere på hinanden.

Polyvagal parterapi styrker jeres forhold ved at fokusere på nervesystemet og forbedre kommunikationen.

I parterapi kommer I altså sammen og terapien vil foregå som en samtale mellem dig og din partner, hvor jeg dels reflekterer over jeres samtale og dels spørger ind til enkelte dele af hvad I hver især siger. Målet med terapien er, at I som par opnår bedre forståelse af hinanden og bedre måder at kommunikere på. Efter refleksionerne, vil jeg gå mere ind i samtalen og vi taler sammen alle tre. En parterapi varer mellem en og halvanden time.

Typiske emner i parterapi

Ofte er der flere problematikker i parforholdet på samme tid, og vi kan derfor i løbet af vores samtale komme ind på mange emner. Listen nedenfor er kun et udpluk, da terapien i princippet kan berøre alle aspekter af livet.

Emner som er typiske for et terapiforløb:

Gnisten er væk
Sexlivet er gået i stå
Vi taler ikke sammen mere
For mange skænderier
Lukkethed
Ensomhed i forholdet
Manglende glæde
Jalousi
Utroskab
For lidt tid til hinanden
Balancen mellem familieliv, parforhold og arbejde
Fælles mål i forhold til individuelle mål

Når vi sammen arbejder med de emner der optager jer i jeres parforhold, sker der ændringer. I vil derfor igennem et terapiforløb sandsynligvis opleve at parforholdet ændres og blive dybere. Det samme gælder dit forhold til dig selv, din krop, dine tanker og dine følelser. I terapien er der ingen svar på forhånd, kun de svar som vi finder sammen.

Parterapeut

Hos Center for polyvagal praksis er det Kresten der arbejder med parterapi. Du er velkommen til at tage kontakt og høre om, eller booke, et parterapeutisk forløb. Parterapeutiske forløb kan både stå alene, eller kombineres med SSP forløb.

Kresten Kay

Psykoterapeut MPF
Parterapeut / Supervisor

Cand.mag. i psykologi
Certified SSP og RRP provider

Du kan kontakte Kresten her:
Telefon: +45 22 43 53 62
E-mail: kresten@polyvagal.dk